سرخپوشان پایتخت، تمرین امروز را پس از صحبت‌های یحیی گل‌محمدی آغاز کردند.
بازیکنان در ابتدا به پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی پرداختند. در مرحله بعدی تمرین، بازیکنان در قالب سه گروه، برنامه‌های حمله به دروازه را انجام دادند. در بخش پایانی تمرین هم فوتبال درون تیمی در دستور کار قرار گرفت. تمرین امروز ۸۰ دقیقه زیر بارش شدید باران انجام شد.
بارش باران فضای جالبی را در تمرین ایجاد کرده بود و با وجود شدت زیاد باران، بازیکنان با آمادگی بالا بخش‌های مختلف تمرین را انجام دادند.
مهدی ترابی و کمال کامیابی‌نیا در بخشی از تمرینات گروهی شرکت کردند. حامد پاکدل و وحدت هنانوف هم زیر نظر کادر پزشکی، تمرینات اختصاصی خود را در برنامه داشتند و سایر بازیکنان هم بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.
